Wil je lekker koolhydraatarm eten? Ga dan op zoek naar producten met zo min mogelijk toegevoegde suikers. Vermijd producten die kant-en-klaar zijn en gebruik geen sausjes en dressings uit flesjes en pakjes. In deze producten zijn suikers namelijk toegevoegd om meer smaak te genereren.

Waarom zou je koolhydraatarm eten?

Veel mensen vragen zich af wat de voordelen zijn van koolhydraatarm eten en drinken. Het belangrijkste voordeel is dat je met koolhydraatarme voeding minder snel dik wordt en minder snel aankomt. Maar los daarvan zijn er nog vele andere voordelen.

Voordelen van koolhydraatarm.

Los van dat je af kan vallen met koolhydraatarme voeding, kun je door het minderen met koolhydraten ook de kans op diabetes verkleinen en je hart- en vaatziekten doen afnemen. Ook verlaag je eenvoudig je bloeddruk, daar je vaak minder zout binnen krijgt. Omdat koolhydraatarme gerechten niet ongezond zijn, kun je ook je cholesterol aanzienlijk verlagen door middel van de juiste recepten. Genoeg voordelen dus om direct te beginnen aan koolhydraatarme recepten.

Voorbeelden van recepten

Wat kun je nu bereiden zonder koolhydraten? We doen je graag een paar suggesties, zoals:
– Spiezen van paprika met halloumi
– Pistou soep

Op het internet zijn nog vele andere recepten terug te vinden.