Gezond en lekker eten, makkelijk bereid.

Tag: Eten

3x de lekkerste toetjes van de barbecue!

3x de lekkerste toetjes van de barbecue!

Bij barbecue├źn wordt al snel gedacht aan heerlijk gegrild vlees en vis, met wat geroosterde groenten. Ook salades, stokbrood en rauwkost zijn populair. Wat we vaak horen is dat een overheerlijk toetje vaak buiten beschouwing blijft bij een barbecue. De meeste mensen komen namelijk niet […]

Hoeveel porties groente moet je eten?

Hoeveel porties groente moet je eten?

Dat groente gezond is wist je natuurlijk al. Maar hoeveel porties groente moet je dagelijks eten voor een goede gezondheid? Op deze vraag zullen we in dit artikel inzoomen. Groenten zijn gezond en bieden bescherming tegen diverse (chronische ziekten) zoals hart- en vaatziekten, diabetes type […]

Wil je Koolhydraatarm eten?

Wil je Koolhydraatarm eten?

Wil je lekker koolhydraatarm eten? Ga dan op zoek naar producten met zo min mogelijk toegevoegde suikers. Vermijd producten die kant-en-klaar zijn en gebruik geen sausjes en dressings uit flesjes en pakjes. In deze producten zijn suikers namelijk toegevoegd om meer smaak te genereren.

Waarom zou je koolhydraatarm eten?

Veel mensen vragen zich af wat de voordelen zijn van koolhydraatarm eten en drinken. Het belangrijkste voordeel is dat je met koolhydraatarme voeding minder snel dik wordt en minder snel aankomt. Maar los daarvan zijn er nog vele andere voordelen.

Voordelen van koolhydraatarm.

Los van dat je af kan vallen met koolhydraatarme voeding, kun je door het minderen met koolhydraten ook de kans op diabetes verkleinen en je hart- en vaatziekten doen afnemen. Ook verlaag je eenvoudig je bloeddruk, daar je vaak minder zout binnen krijgt. Omdat koolhydraatarme gerechten niet ongezond zijn, kun je ook je cholesterol aanzienlijk verlagen door middel van de juiste recepten. Genoeg voordelen dus om direct te beginnen aan koolhydraatarme recepten.

Voorbeelden van recepten

Wat kun je nu bereiden zonder koolhydraten? We doen je graag een paar suggesties, zoals:
Spiezen van paprika met halloumi
Pistou soep

Op het internet zijn nog vele andere recepten terug te vinden.