3x de lekkerste toetjes van de barbecue!

Bij barbecue├źn wordt al snel gedacht aan heerlijk gegrild vlees en vis, met wat geroosterde groenten. Ook salades, stokbrood en rauwkost zijn populair. Wat we vaak horen is dat een overheerlijk toetje vaak buiten beschouwing blijft bij een barbecue. De meeste mensen komen namelijk niet verder dan het roosteren van een paar marshmallows. Zonde! Er…

Hoeveel porties groente moet je eten?

Dat groente gezond is wist je natuurlijk al. Maar hoeveel porties groente moet je dagelijks eten voor een goede gezondheid? Op deze vraag zullen we in dit artikel inzoomen. Groenten zijn gezond en bieden bescherming tegen diverse (chronische ziekten) zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en obesitas. Sommige voedingsdeskundige zijn van mening dat hoe…

Wil je Koolhydraatarm eten?

Wil je lekker koolhydraatarm eten? Ga dan op zoek naar producten met zo min mogelijk toegevoegde suikers. Vermijd producten die kant-en-klaar zijn en gebruik geen sausjes en dressings uit flesjes en pakjes. In deze producten zijn suikers namelijk toegevoegd om meer smaak te genereren. Waarom zou je koolhydraatarm eten? Veel mensen vragen zich af wat…